四個月以后，為了增加寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)，幫助寶寶發(fā)育，媽媽開始慢慢為寶寶添加輔食。由于寶寶的腸胃嬌嫩，身體各功能發(fā)育還不健全，所以很多食物都不能吃，如蛋清、肉類等。但是蔬菜和水果就都可以添加嗎？小編這就來科普一下，什么樣的蔬果不適合一歲以內(nèi)的寶寶吃！

　　這些蔬果不宜過早添加

　　在給寶寶添加輔食的時候，有哪些蔬果是不能吃的呢？

　　蔬菜類：

　　1.含有大量草酸的蔬菜

　　寶寶的消化吸收功能不完善，含有大量草酸的蔬菜如菠菜、韭菜等，不易被寶寶吸收，還會影響寶寶吸收鈣物質(zhì)，使牙齒、骨骼等發(fā)育不良。

　　2.難消化的蔬菜

　　像竹筍等纖維素含量高的食物不利于消化，寶寶腸胃較弱，這些食物不利于寶寶的腸胃健康。

　　3.豆類

　　豆類食物很難煮熟，如果將沒煮透的豆子給寶寶吃，會引起中毒等危害。此外，豆類對人體的甲狀腺有一定的影響，寶寶正在發(fā)育中，更容易受到傷害。

　　水果類：

　　1.芒果

　　沒有成熟的芒果中含有醛酸，如果寶寶食用的話，會刺激皮膚黏膜，造成皮炎，所以小寶寶不宜食用。

　　2.菠蘿

　　菠蘿也不適合小寶寶食用，其中含有的菠蘿蛋白酶等物質(zhì)會刺激寶寶的血管，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　3.帶毛的水果

　　桃子等水果表面帶有絨毛，這樣的水果容易導(dǎo)致過敏，嬌弱的寶寶食用后，會對身體造成不利影響。

　　健康輔食，選擇這些食材

　　在給寶寶添加輔食時，除了以上食材，哪些是適合寶寶的呢？

　　1.土豆

　　土豆含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，可以幫助寶寶改善體質(zhì)，促進寶寶大腦發(fā)育。

　　2.南瓜

　　南瓜中含有豐富的組氨酸、亞麻油酸、卵磷脂等物質(zhì)，是寶寶大腦和骨骼發(fā)育的好幫手，十分有利于寶寶成長。

　　學(xué)起來，輔食制作so easy！

　　很多寶媽吐槽輔食太難做，其實，掌握技巧以后也可以很簡單！下面，小編就來教各位寶媽，怎樣做出健康美味的輔食~

　　1.使用輔食機

　　給寶寶做輔食，從準備材料到切碎最后蒸煮，寶媽要忙上好長一段時間，有時候味道還不盡人意。這時候，擁有一臺飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機就可以幫助寶媽解決這一困擾。飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機集蒸煮、攪拌、解凍、重新加熱四大功能于一體，烹制攪拌一器完成，加熱均勻、無需攪拌，更加健康。操作簡單，方便清洗，含專業(yè)APP食譜，制作輔食美味而又省心。

　　2.做出吸引寶寶的造型

　　千篇一律的造型難免會讓人厭倦，在制作輔食的時候，為了更加吸引寶寶，不妨改變一下食物的造型。利用模具讓食物變得可愛起來，再搭上不同顏色的蔬果讓色彩豐富起來，讓寶寶對輔食產(chǎn)生興趣，這樣就再也不怕寶寶不愛吃輔食啦！

　　寶媽們都學(xué)會了嗎？選好食材，再擁有一臺輔食機，最后幫食物凹個造型，營養(yǎng)又美味的輔食就制成啦！

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